Además de los tratamientos faciales basados en extractos naturales que mencionamos en el post anterior, queremos compartir algunos consejos, hábitos y pautas nutricionales antioxidantes y antienvejecimiento que os ayudarán a manteneros radiantemente jóvenes.
Como pilar de una alimentación antioxidante, colocamos el agua que nos hidrata por dentro y por fuera y nos ayuda a eliminar del cuerpo las toxinas y los desechos. No se debe confiar en la sed para beber agua, ya que la sensación de sed disminuye con la edad, y debemos adoptar la costumbre de beber al menos 8 vasos de agua al día.
Otro gran aliado son los antioxidantes de los vegetales, capaces de bloquear la acción de los llamados radicales libres que provocan daño celular y están implicadas en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
